9月24日，在以“呵護明眸 ‘睛’彩未來”為主題的北京市第9個近視防控宣傳教育月主題活動上，北京市學生近視防控工作成效公布。當天，由北京市學校健康教育教學指導委員會編著的《兒童青少年近視防控指導手冊》（以下簡稱《手冊》）也正式發布。

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體育運動成為近視防控經驗分享的高頻詞

主題活動上，海淀區教委、大興區教委、海淀區實驗小學和大興區永華實驗學校分享了近視防控經驗。記者注意到，體育運動成為了近視防控經驗分享中的高頻詞。

海淀區教委副主任趙霞表示，海淀區要求學校課堂教學中控制電子產品教學時長，豐富課后服務課程和活動，科學合理安排各學科作業量，切實減負增效。要求學校充分利用體育課、大課間和課后服務時間，確保學生有充足的戶外活動和體育鍛煉時間，讓學生們在校園中真正動起來、跑起來。2023年海淀區中小學生每天校內體育活動平均時長達到1小時20分鐘，學校呈現出一校一特色的體育運動方案，學生體質健康水平進一步提高。

大興區教委體美科負責人張偉介紹，大興區找準“預防”和“矯正”的結合點，重點關注低年級學生的近視防控；找準“教學”和“健康”的平衡點，開展高質量體育活動；找準“家校”和“社會”的融合點，舉辦形式多樣的宣教活動。

海淀區實驗小學校長宋繼東介紹了學校的先進經驗：將標準化眼操納入每日課程表，組建了“綠色護眼學生小隊”；將視力防控納入幸福班級和幸福家庭建設計劃中，鼓勵班級、家庭制定視力保護公約等。

“我們學校從2017年建校以來就制定了‘9201’教育方案，其中9就是保證學生每天9小時的睡眠、2是保證學生在校戶外運動2小時。近年來我們學校的近視率、肥胖率也在明顯下降。”大興區永華實驗學校校長扈琳表示，市教委發布“課間一刻鐘”后，學校積極引導師生在課間走出教室，走向戶外，“這樣我們小學生在校的戶外運動時間達到了135分鐘、中學生達到了120分鐘。”

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燈光、桌椅高度、用眼時長都是近視防控重點

近年來，隨著生活方式的改變，我國兒童青少年近視呈現高發和低齡化的趨勢，同時，由于戶外運動時間減少、近距離長時間用眼等客觀因素，也影響著孩子們的用眼健康，“近視防控工作需要學校、家庭、政府和社會等多方面協作，采取積極有效和科學的近視防控措施，保障孩子的健康成長。”首都醫科大學副校長陳瑞表示，宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識對于做好兒童青少年近視防控工作尤為重要。

當天，《兒童青少年近視防控指導手冊》正式發布。記者看到，該《手冊》共分為常識篇、病因與危害、預防篇、監測篇和矯正及控制篇五大部分。其中，常識篇科普了什么是視力、什么是裸眼視力、什么是矯正視力、什么是視力不良等基礎知識；預防篇則從戶外運動、選屏幕控時長、坐姿、睡眠飲食等多個方面為預防近視提供了建議。

作為《手冊》主編，陳瑞表示，《手冊》制定過程中經過廣泛調研，也征詢了眼科學、衛生學、營養學、流行病學、統計學等多方面醫學專家的意見，保證《手冊》的科學性、可行性和實用性。“《手冊》的內容主要參考了近視防控指南2024版和兒童青少年近視防控適宜技術指南等國家的指南性文件，并結合當前近視防控領域國內外最新的研究進展，圍繞近視常識、病因與危害、預防、監測和矯正及控制等方面，進行了系統科普。”

《手冊》作為北京市學生近視防控宣教讀本，將在幫助學生樹立健康用眼意識、增加日間戶外活動、建設視覺健康環境以及積極預防并控制近視方面發揮作用。北京市教委后續將把《手冊》電子版發至各區校，供師生家長使用。

針對學生近視防控，北京市教委體衛藝處處長冷傳才提到，未來將繼續做好家校協同，“第一就是燈光，這是影響孩子視力的重要因素。除了學校的燈光，家庭燈光給家長一些指導性的建議。”他同時提出，還要注意學生在校在家使用的桌椅高度。控制孩子的用眼時長，特別是使用電子屏幕的時間。老師減少使用電子屏幕的時間，尤其是低年級的孩子。此外，建議教師也要關注學生的坐姿。

冷傳才還透露，未來還將跟醫療系統合作，采取措施努力控制學齡前兒童近視率，確保孩子在幼兒園期間參加更多活動，減少用眼時間。

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北京將檢查中小學校幼兒園教室采光和照明

新京報訊 （記者楊菲菲）控制幼兒和小學低年級段近視發生率，確保課間十五分鐘學生走出教室、走向戶外，嚴格落實北京中小學生健康體檢制度和每學期2次視力監測制度……近日，北京市教委官網發布通知稱，9月上旬至10月上旬將開展第9個學生近視防控主題宣傳月活動，明確所有中小學、幼兒園將實施“學校明亮工程”，對教室采光和照明條件進行全覆蓋檢查，不達標的要整改。

幼兒園和小學是抓牢近視防控的關鍵階段。北京市教委要求把幼兒園作為近視防控“第一道關口”，把小學作為近視防控“最重要階段”，強化幼兒園和小學近視防控，促進養成健康用眼習慣。控制幼兒和小學低年級段近視發生率，做到早監測、早發現、早預警、早干預，力爭6歲幼兒和小學階段近視發生率與2023年相比下降2個百分點。

同時，北京市教委明確要保障學生體育鍛煉時間，增加戶外活動時長。比如，各校要落實義務教育階段學生每天1節體育課，保障校內、外每天各鍛煉1小時，課間安排學生適當活動和放松，確保課間十五分鐘學生走出教室、走向戶外。將體育類活動作為課后“三點半”服務的必備形式，拓展活動類型，高質量開展體育課后服務，促進學生健康成長。

燈光也是主題宣傳月活動期間的關注重點。根據要求，宣傳月期間，所有中小學校、幼兒園對校園教室采光和照明條件進行全覆蓋檢查，各區教育行政部門聯合區衛健疾控部門開展抽查，不達標的要嚴格按照《中小學校教室采光和照明衛生標準》（GB7793-2010）和《中小學設計規范》（GB50099-2011）進行整改。

各校還要嚴格落實北京中小學生健康體檢制度和每學期2次視力監測制度。宣傳月期間，各中小學校開展1次視力自測，重點關注中小學生暑假返校后視力變化情況，及時將視力監測結果反饋給學生和家長。要進一步規范校園視力檢測與近視防控相關服務，嚴禁無資質機構借助宣傳教育月入校開展宣傳、推介和視力檢測等活動。

針對學生使用電子屏幕的時間，北京市教委表示，小學教育要本著按需的原則合理使用電子產品，教學和布置作業不依賴電子產品，課堂教學使用電子屏幕時間不超過課堂總時長的30%。

此外，家庭是學生最主要的生活環境，對于預防近視問題起著至關重要的作用。北京市教委明確各校要引導家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品，有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品。加強對孩子使用電子產品的督促管理，引導孩子科學理性對待并合理使用手機。（來源新京報）

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