近視的學生越來越多，讓許多老師和家長很發愁。有什么好方法防控青少年近視呢？跟著華輝小編來看看~

一、每天接觸戶外自然光90分鐘以上

廣東省疾控中心調查發現，導致中小學生近視的三個主要原因是戶外活動時間不足、睡眠時間達標率不高、不良用眼行為普遍存在。

廣東省教育廳副巡視員邱克楠解讀《方案》說，廣東省有64%的學生每天戶外活動時間不足2小時，27%的學生不足1小時，課間選擇到戶外或操場休息的學生僅有10%。臨床研究證明，增加戶外活動，可以降低兒童青少年近視發生率。

因此，家長要積極引導孩子到戶外陽光下進行活動或體育鍛煉，讓學生在家時每天接觸戶外自然光的時間達90分鐘以上。學校不得擠占體育課時間安排與體育鍛煉無關的內容，保證中小學生在校時每天1小時以上體育活動。

二、燈具距離桌面的最低懸掛高度不低于1.7米

中小學校是防控近視的主要陣地，要提高教師對學生近視的重視程度，保證教室良好的照明條件。作為兒童、青少年近視防控工作的具體執行者，教師要豐富自身視力保健的相關知識，及時了解和發現學生的視力異常情況。幼兒園教師開展保教工作時要主動控制使用電視、投影等設備的時間，配合醫療衛生機構做好幼兒視力健康檢查和建檔工作。

良好的教室照明環境對近視防控有重要輔助作用，《中小學校教室采光和照明衛生標準》中要求，學校教室的朝向宜采用南北向的雙側采光，教室窗地面積比不應低于1:5，教室應設窗簾以避免陽光直接射入室內。照明方面，燈具距離課桌桌面的最低懸掛高度不應低于1.7米。