《中小學校教室采光和照明衛生標準》里明確提出“凡教室均應裝設人工照明”。那么學校教室用什么燈具照明，貌似小事，實則關乎學生用眼衛生、健康成長與人生發展，往大里說，則是關系民生的大事。所以選擇合適的照明用燈就顯得尤為重要。而以藍光、眩光、頻閃等為主要弊病的人造光，長期使用會對視力健康構成極大的威脅。所以保護眼睛應該是學校教室照明用燈的首要原則。

保護眼睛的學校教室照明燈具，要達到以下三個基本點：

1.無頻閃。

頻閃，最簡單的定義就是指開關周期內光的不斷波動。相關的生物學及醫學研究表明：即使環境中光的頻閃已快到讓人無法察覺，生物體的視網膜仍然可以分辨出頻率為100-160Hz，甚至高達200Hz的光并做出反應。所以說，頻閃會影響人在閱讀文字時的眼球運動軌跡，會影響使用者的注意力，嚴重時容易讓人產生視覺疲勞，甚至可能引發腦細胞損傷，絕不是聳人聽聞。

2.無眩光。

眩光，通俗一點講就是“晃眼”，專業一點說可分為不適眩光（引起不舒適的感覺而不一定降低物體可見度的眩光）、失能眩光（降低物體可見度而不一定引起不舒適感覺的眩光）和目盲眩光（因劇烈強光而使得人眼引起暫盲）。眩光危害是眩光能量直接作用于人的眼睛而產生的，視覺疲勞感視覺疼痛感等。眩光能量越大，眩光危害越嚴重。學校教室照明時間長，燈具無眩光，才能有效護眼，減少因照明燈光對師生視力產生的傷害。

3.無藍光。

藍光，并不是指藍色的光，而是一種高能量可見光。由波長主要介于400nm與500nm的輻射照射后引起的光化學作用就是藍光危害，主要表現在皮膚、視力、壽命等方面，近視、白內障以及黃斑病變等眼睛病理性改變，人體睡眠等方面的節律性改變，都可能是藍光傷害的結果。

學校教室照明時間長，范圍廣，使用人多，教室照明用燈要以保護眼睛為首要原則。