生命在于運動，運動在于科學。為深入實施健康中國戰略，推進健康陜西行動，陜西省政府辦公廳印發了《陜西省人民政府關于推進健康陜西行動的實施意見》，這是陜西省積極推進健康中國戰略，應對當前突出的健康問題，全方位全周期維護人民健康的重要舉措。

如何提升全民健康素養？全民健身有哪些舉措？陜西省居民健康知識知曉率如何？ 在4月20日上午舉行的陜西省政府新聞發布會上，陜西省衛生健康委副主任楊聯昌，省委教育工委、省教育廳二級巡視員高巍，省體育局副局長董利分別介紹相關情況。

僅約12%!陜西居民健康知識知曉率較低  未來計劃每年至少提升2%

隨著工業化、城鎮化以及人口老齡化進程的加快，社會環境、生態環境、陜西省居民的生產生活方式和疾病譜也在不斷發生變化。

“當前，陜西省居民健康知識知曉率還比較低，僅約12%，吸煙、酗酒、缺乏鍛煉、不合理膳食等不健康生活方式還比較普遍，心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統疾病、糖尿病等疾病問題日益突出。同時，此次新冠肺炎疫情警示我們重大傳染病防控形勢仍然嚴峻，精神衛生、職業健康、地方病等問題也不容忽視。實施健康陜西行動，就是要聚焦當前影響人民群眾健康的主要問題和重點疾病，注重從源頭預防和控制，突出健康促進和動員倡導，進一步提升全民健康素養和健康水平。”陜西省衛生健康委副主任楊聯昌介紹道。

參照健康中國行動相關文件，對照《“健康陜西2030”規劃綱要》，《實施意見》明確了推進健康陜西行動的總體目標、重大行動和組織實施的內容，是實施健康陜西行動的“路線圖”和“施工圖”。具體來說，健康陜西行動共細分為17項行動，分別是：健康知識普及行動、合理膳食行動、全民健身行動、控煙限酒行動、心理健康促進行動、健康環境促進行動、中醫藥健康促進行動、婦幼健康促進行動、青少年健康促進行動、職業健康保護行動、老年健康促進行動、殘疾預防健康行動、重點慢性病防治行動、傳染病防控行動、地方病防控行動、健康細胞示范建設行動以及健康保障完善行動。

楊聯昌表示，健康陜西行動的特點就在于，將健康融入所有政策，變“孤島”為“通衢”，從依靠衛生健康系統轉向社會整體聯動。同時，落實預防為主方針，將預防關口前移，從注重“治已病”轉向注重“治未病”。在理念宣傳和地域融合上，健康陜西行動突出共建共享，由政府“獨奏”轉向全民“合唱”，由政府牽頭，調動大家積極性，形成自主自律的健康生活方式。在地域融合方面，找準8類健康細胞示范建設的橫向網絡與健康陜西行動縱向延伸的結合點，發揮健康細胞示范建設的組織優勢和健康陜西行動的專業聚合優勢，激發健康陜西建設的行動力。

《健康陜西行動》的第一項行動是“健康知識普及行動”，陜西將采取哪些有力措施來加強這方面工作，提升全民健康素養水平？楊聯昌表示，普及健康知識，提高健康素養水平，是提升全民健康水平最根本、最經濟、最有效的措施之一。陜西省堅持健康促進與教育優先，著力提高全民健康素養。從2014年開始，開辦了包含電視、廣播、報紙、雜志、網站、新媒體的“12320”熱線電話等7種媒介的百姓系列欄目，大力普及健康知識，倡導健康生活方式，促進醫患交流。2018年，陜西省居民健康素養水平是12.07%。相較過去已經有了較大提升，但素養水平仍然不高，未來計劃每年至少提升2%。到2030年達到或超過國家平均水平。

為實現這些目標，陜西未來將著重從以下四方面加強行動。

一是完善健康教育服務體系。推進陜西省健康教育機構建設。加強健康教育服務示范基地建設，建立并完善健康科普專家庫和資源庫，構建健康科普知識發布和傳播機制。

二是推動健康傳播全民覆蓋。運用全媒體傳播，開辦優質的健康科普節目。醫務人員掌握與崗位相適應的健康科普知識，并在診療過程中主動提供個體化健康教育。動員社會力量參與健康知識普及。

三是倡導健康文化，增進全社會敬畏生命、關愛健康、尊重醫學規律、科學就醫的理念。

四是推進居民健康自我管理。倡導個人定期記錄身心健康狀況、了解基本中醫藥健康知識、掌握基本的急救知識和技能，積極培養健康的生活方式，預防和減少疾病的發生，真正做好自己的“健康守門人”。

在加強全民健身方面，據陜西省體育局副局長董利介紹，陜西將從監測國民體質；組織體育健康行進社區、機關、鎮村、學校，企業；舉辦培訓醫生開具運動處方培訓班；編寫科學健身指導叢書等方面展開行動，加快促進陜西省健康服務保障能力和水平進一步提高。“我們將邀請體育衛生等行業知名專家學者進行授課，提高全省社會體育指導員和社區醫生雙向技能培訓班辦班質量。通過聯系更多政府單位、社會企業等，加大陜西體育健康行‘五進’活動開展的廣度和深度。制作健康知識海報、編寫健身指導書籍、拍攝健身教學視頻，加強對健康教育、科學健身、飲食安全等方面的宣傳力度。”董利說。

控制作業量、限制在線學習時長  陜西青少年近視率有所下降

目前，我國學生近視確實呈現兩大趨勢：一是高發趨勢，一是低齡化趨勢。課業負擔過重、體育鍛煉過少、電子產品食用過多、不注意用眼衛生等是造成學生近視的主要原因。陜西省兒童青少年近視率如何？在預防上采取了哪些措施？據陜西省委教育工委、省教育廳二級巡視員高巍介紹，2019年陜西省兒童青少年近視率較2018年有所下降，達到了預期目標。

“我們主要采取明確職責分工、開展試點工作、改善學習環境、普及用眼知識、加大減負力度、增強體育鍛煉、保證睡眠和營養等措施來預防兒童青少年近視。”高巍說。

據介紹，陜西省制定了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》和重點任務分工方案。遴選西安市、渭南華州區、太白縣作為全國兒童青少年近視綜合防控試驗區，開展先行試點，探索經驗做法。按國家近視防控標準要求改造學校教室采光與照明、配備課桌椅等設施，為學生提供符合用眼衛生要求的學習生活環境。將科學用眼知識納入學校教育教學全過程，組織專家進校園開展宣講活動。在減負上，陜西嚴格規范中小學生減負工作，小學一、二年級不布置書面作業，三至六年級作業量不超過60分鐘，初中作業量不超過90分鐘，高中也要合理安排作業總量。小學四年級前盡量不使用電子產品。嚴禁學生將手機等電子產品帶入課堂。在增強體育鍛煉方面，陜西省每個學段都增加了體育課時，保證每天1小時體育活動時間。督促各地各校科學制定作息制度，保證高中生、初中生和小學生每天睡眠時間分別不少于8小時、9小時和10小時。

針對疫情期間在線教育教學，陜西省指導各地各校將中小學生在線學習單元時長分別限制在30分鐘和20分鐘內，全天分別不超過180分鐘和120分鐘，為學生疫情期間學習生活創造了一個科學用眼的良好環境。

下面請大家看個視頻，教室照明環境的好與不好，區別有多大？

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△華輝側發光led護眼教室燈

△華輝led護眼黑板燈

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